Внимание!!! По сообщению ФГБУ «Уральское УГМС» 21-24 января в большинстве районов, 25 января местами в Свердловской области ожидается аномально холодная погода со среднесуточными температурами воздуха ниже климатической нормы на 7°С и более. Ночью и утром 24 января местами в Свердловской области ожидается сильный мороз -40,-42°.
До 20.00 часов 26 января на территории Свердловской области прогнозируются метеорологические условия, неблагоприятные для рассеивания вредных примесей в атмосферном воздухе. Объявлены НМУ первой степени опасности.
Рекомендации для населения:
· при сильных морозах, по возможности оставаться дома, особенно это касается малолетних детей и пожилых людей. На морозе может возникнуть гипотермия — выраженное снижение внутренней температуры тела.
· находясь на улице — не стойте на одном месте, двигайтесь. Используйте для обогрева ближайшие помещения: магазины, кинотеатры, подъезды жилых домов и т.д.
· одежда ваша должна быть легкая, многослойная и обязательно из натуральных тканей. И не забывайте про голову.
· наденьте шапку и шарф. Чтобы руки оставались теплыми, носите варежки, а не перчатки. Забудьте об утягивающих колготках, врезающихся ремнях, излишне тесных джинсах и всем остальном, что может нарушить кровообращение. На ноги — свободные сапоги и шерстяные носки.
При обморожении нельзя:
· быстро согревать обмороженные места: обкладывание грелками, горячий душ, теплая ванна, интенсивное растирание, согревание у открытого огня и т.п.;
· растирать обмороженные участки снегом, из-за возможности повреждения мелкими льдинками поверхности кожи и занесения инфекции;
· натирать обмороженные участки тела жиром, так как это нарушает кожное дыхание и препятствует выводу из пор продуктов распада пораженных тканей.
При обморожении (чувство жжения, покалывания, онемения) необходимо осторожно растереть обмороженный участок рукой или шерстяным шарфом. Снять перчатки или обувь, руки согреть дыханием и легким массажем, а стопы ног растереть в направлении сверху вниз.
При сильном обморожении (потеря чувствительности, боль, бледная и холодная кожа) укутайте пораженное место, теплыми вещами или несколькими слоями ваты, марли, полиэтилена и постарайтесь быстрее добраться до теплого помещения. Немедленно сами или с помощью соседей, родственников вызовите врача. Повязку не снимайте, иначе в результате перепада температур нарушится нормальное кровообращение в тканях.
В сильные морозы питание должно быть усиленным: мясо, рыба, сливочное масло и другие калорийные продукты. Ведь на согрев организм тратит огромное количество энергии, и ее надо восполнять. Стараться пить больше жидкости – горячего чая, кофе, добавляя сливки, молоко, мед. Хороши травяные отвары, с добавлением мяты и боярышника. От диет в холодное время года лучше отказаться. Включите в свой рацион больше различных супов на мясном бульоне, молочных каш. Если вы будете длительное время находиться на улице, возьмите из дома термос с горячим питьем. Питание в морозы должно быть таким: плотный завтрак и обед (желательно включить в меню горячий суп), но легкий ужин. Перед сном, стакан теплого молока с медом или отвар трав.
Помимо соблюдения личной безопасности советуем также соблюдать правила пожарной безопасности, следить за исправностью электроприборов, не оставлять без присмотра включенные обогреватели и печи.
При объявлении режима НМУ жителям рекомендуется:
1. Поскольку при НМУ загрязнение атмосферного воздуха возрастает в приземном слое, в первую очередь необходимо ограничить поездки на личном транспорте, который в данный период дает наибольший вклад в загрязнение в зоне дыхания населения;
2. Сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно вблизи автотрасс или других источников загрязнения;
3. Не открывать для проветривания помещений окна, особенно ночью и ранним утром;
4. По мере возможности использовать на рабочих местах и в быту системы кондиционирования и очистки воздуха;
5. Проводить ежедневную влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах;
6. Людям, страдающим хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми, аллергическими заболеваниями, при нахождении на открытом воздухе, необходимо иметь при себе необходимые лекарственные препараты, своевременно обращаться к врачу;
7. Ограничить физическую нагрузку на открытом воздухе, занятие физкультурой и спортом проводить в закрытых спортивных комплексах;
8. Избегать употребления алкогольных напитков, исключить курение,так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
9. Промывать нос и горло при возвращении домой;
10. Не допускать сжигание отходов и мусора.
Рекомендации для населения:
– воздержитесь от поездок на личном автотранспорте;
– машину поставьте в гараж, при отсутствии гаража авто следует парковать вдали от деревьев;
– находясь на улице, обходите шаткие строения и дома с неустойчивой кровлей;
– избегайте деревьев, разнообразных сооружений повышенного риска (мостов, эстакад, трубопроводов, линий электропередач, потенциально опасных промышленных объектов);
– остерегайтесь частей конструкций и предметов, нависших над строениями, оборванных проводов линий электропередач, разбитого стекла и других источников опасности научите детей, как действовать во время непогоды, держите с ними постоянную связь.
Если вы в здании:
– по возможности не выходите на улицу;
– если появилась такая необходимость, то сообщите членам семьи или соседям, куда вы идете и когда вернетесь;
– старайтесь не выходить в одиночку.
Если вы в дороге:
– двигайтесь только по большим дорогам и шоссе;
– при выходе из машины не отдаляйтесь от нее за пределы видимости;
– в случае неисправности или при очень плохой видимости: включите аварийную сигнализацию, остановитесь на обочине дороги, ждите помощи в автомобиле, двигатель оставьте включенным, приоткрыв стекло для обеспечения вентиляции и предотвращения отравления угарным газом.
При угрозе или возникновении аварий, происшествий и ЧС немедленно информировать оперативного дежурного единой дежурно-диспетчерской службы (МКУ «ЕДДС МО Первоуральск») по телефонам: 8-3439-64-30-70, 112.
