При объявлении на территории города режима НМУ жителям рекомендуется:
1. Поскольку при НМУ загрязнение атмосферного воздуха возрастает в приземном слое, в первую очередь необходимо ограничить поездки на личном транспорте, который в данный период дает наибольший вклад в загрязнение воздуха.
2. Сократить время пребывания на открытом воздухе, особенно вблизи автотрасс или других источников загрязнения.
3. Не открывать для проветривания помещений окна, особенно ночью и ранним утром.
4. По мере возможности использовать на рабочих местах и в быту системы кондиционирования и очистки воздуха.
5. Проводить ежедневную влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах.
6. Людям, страдающим хроническими заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми, аллергическими заболеваниями, при нахождении на открытом воздухе, необходимо иметь при себе необходимые лекарственные препараты.
7. Ограничить физическую нагрузку на открытом воздухе.
8. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок. Избегать прогулок вдоль автомобильных трасс.
9. Избегать употребления алкогольных напитков, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
10. Использовать медицинские маски.
11. Не допускать сжигание отходов и мусора.
12. Промывать нос и горло при возвращении домой.
