Часто мы не задумываемся о том, что происходит с нашим организмом, все ли в порядке, нет ли угроз или предпосылок для развития какого-либо заболевания, пока сама болезнь не заставит нас это сделать. Тем временем возникновение большинства недугов при правильной и своевременной профилактике можно предотвратить, сэкономив тем самым время, средства и эмоции. А, возможно, даже спасти себе жизнь.
Специалисты придают большое значение не только диагностике и лечению онкологических заболеваний, но и их профилактике. Существует много простых и общедоступных способов, которые помогут сохранить Ваше здоровье, улучшить самочувствие и снизить риск развития этой серьезной болезни.
Для профилактики онкологических заболеваний существуют универсальные методы:
– отказаться от вредных привычек;
– употреблять разнообразную и здоровую пищу;
– соблюдать режим прогулок;
– избегать перегрузок;
– регулярно заниматься спортом;
– соблюдать режим сна;
– ограничить воздействие солнечных лучей.
Эти меры входят в понятие здорового образа жизни и способны предотвратить развитие онкологических заболеваний.
Кроме того, выявить рак на ранней стадии позволяет обязательная диспансеризация.
Самая распространенная форма онкологии – рак органов дыхания. На втором месте в черном списке – рак кожи, затем – молочные железы, кишечник и желудок.
Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, в том числе осмотр врачами нескольких специальностей и применение необходимых методов обследования.
Медики настоятельно рекомендуют: нужно быть внимательным к своему организму и не пренебрегать диспансеризацией. Если плохое самочувствие вызывает подозрение, нужно сначала обратиться к участковому врачу. Именно он даст направление на дальнейшее обследование.
Даже, если Вы считаете себя абсолютно здоровым человеком, не стоит игнорировать медицинские осмотры и следует проходить диспансеризацию 1 раз в 3 года в возрасте от 18 до 39 лет, а в возрасте 40 лет и старше – ежегодно.
