О пагубной привычке — курении – и ее последствиях учащимся 8 классов школы №1 рассказал заведующий Центром здоровья Первоуральской городской больницы Владимир Сорочинский.
Не секрет, что у многих привычка курить была приобретена еще в подростковые годы. И сегодня нередко можно встретить курящую молодежь. И практически все наслышаны, что курить — вредно для здоровья. Тем не менее, не всегда ребенок, а подчас и родитель, могут действительно отдавать отчет, насколько из-за курения подрывается здоровье.
Отказ от курения играет ключевую роль в профилактике бронхолёгочных заболеваний. Во-первых, курение является основным фактором риска для хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). У курильщиков вероятность развития ХОБЛ значительно выше, чем у некурящих. Отказ от курения помогает также замедлить прогрессирование заболевания у уже заболевших. Во-вторых, прекращение курения способствует улучшению функции дыхательной системы: снижение воспалительных реакций в лёгких, улучшение притока кислорода и общий рост жизненной ёмкости лёгких. В-третьих, отказ от табака укрепляет защитные механизмы организма, снижая вероятность простуд, гриппа и пневмонии. В-четвертых, это профилактика рака легких. И конечно, люди, которые бросают курить, чаще отмечают улучшение выносливости и физической активности. Это позволяет легче заниматься спортом и вести активный образ жизни, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на здоровье лёгких.
Курение негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, способствуют:
сужению сосудов, что приводит к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце. Курильщики также имеют повышенный риск тромбообразования, что может привести к инсульту или инфаркту миокарда. Кроме того табачный дым ускоряет процесс накопления холестериновых бляшек в сосудах, что приводит к их сужению и ухудшению кровообращения. Прекратив курить, можно заметно улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы: всего через несколько недель после отказа от курения уровень угарного газа в крови нормализуется, а сердце начинает работать более эффективно. Через год риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается практически вдвое.
Курение также негативно влияет на нервную систему. Никотин является мощным стимулятором, который может вызывать временное чувство эйфории, однако со временем его действие приводит к нарушению сна, повышенному уровню стресса, затуманиванию памяти. Бросив курить, можно значительно снизить риск развития депрессии, тревожных расстройств и других психических заболеваний. Общее самочувствие улучшится, появится больше энергии и повысится работоспособность.
Врач рассказал школьникам, что самостоятельно бросить курить — большой труд, и не всегда удается самостоятельно побороть эту привычку. Сделать это можно с помощью специалистов, при поддержке родных и близких. Такие профилактические лекции для школьников — не впервые проводятся врачами городской больницы. В планах продолжать пропаганду здорового образа жизни среди подрастающего поколения.
Источник и фото: пресс-служба Первоуральской городской больницы
