Повышение артериального давления служит одним из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний и является ведущей причиной преждевременной смерти по данным мировой статистики.
С начала года первоуральские медики впервые выявили болезни системы кровообращения, характеризующиеся повышенным кровяным давлением, у более 200 пациентов, прошедших обследование, из которых более половины — граждане трудоспособного возраста.
Мозг – орган, который чрезвычайно чувствителен к изменению кровоснабжения: повреждение сосудов головного мозга, снижению их эластичности и образованию микроскопических разрывов. Это может вызвать ишемические состояния, когда отдельные участки мозга не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ. Подобные нарушения – основа для развития инсульта и хронической ишемии мозга. С начала первоуральскими медиками года отягощенная наследственность по мозговому инсульту была впервые выявлена у более 300 пациентов, из которых половина — граждане трудоспособного возраста.
В результате поражается структура мозга, что влечет за собой инвалидизацию или летальный исход.
Гипертония вызывает повреждение мелких сосудов мозга, что влияет на развитие деменции.
Профилактика: как защитить мозг?
1. Контроль артериального давления. При давлении выше 140/90 требуется консультация врача.
2. Правильное питание. Употребление овощей, фруктов, нежирных белков, цельнозерновых продуктов.
3. Физическая активность. Минимум – полчаса двигательной активности ежедневно!
4. Отказ от вредных привычек.
5. Прохождение диспансеризации / профосмотров ежегодно.
6. Управление стрессом (практики медитации, релаксации и когнитивно-поведенческой терапии).
