«Сахарный диабет» – хроническое заболевание, при котором наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови. Врачи Первоуральской городской больницы в этом году данный диагноз впервые поставили 87 первоуральцам. Всего на диспансерном учете с диабетом на сегодня стоят 4377 человека.
– Главное средство в борьбе с диабетом – диспансеризация и профилактические осмотры, – говорит терапевт отделения профилактики АПО№1 Первоуральской городской больницы Яна Куляшова. – Рекомендуется после 40 лет 1-2 раза в год сдавать анализ крови на уровень глюкозы.
Анализ крови на уровень глюкозы сдается на первом этапе диспансеризации в поликлиниках, по направлению либо участкового врача, либо в отделениях и кабинетах профилактики при каждой поликлинике. Кроме того, тест можно сдать в Центре здоровья, при АПО№2 на ул. Емлина, 22. За этот год повышенный уровень сахара в крови обнаружен у 94 первоуральцев, которые прошли обследование в Центре здоровья.
При постановке диагнрза «сахарный диабет» важен также показатель гликогемоглобина: если он у пациента превышает 7,5%, то продолжительность его жизни сокращается на несколько лет.
Также врач рекомендует обратить внимание на питание, оно должно быть рациональным: достаточно простым, но умеренным и сбалансированным.
Обязательная физическая активность, ведь триггером заболевания является лишний вес. Благодаря движению глюкоза «сгорает» без инсулина. Главный потребитель глюкозы – мозг. Он поглощает глюкозы в 15 раз больше, чем другие органы. Чередование физической и умственной деятельности жизненно необходимо!
Еще правило — соблюдать питьевой режим. Поджелудочная железа, помимо инсулина, должна вырабатывать водный раствор бикарбоната – для нейтрализации естественных кислот организма. Если воды недостаточно, выработка инсулина временно снижается.
Важен полноценный отдых и сон. Люди, испытывающие сложности с засыпанием, имеют больший риск заболеть диабетом. Даже кратковременное ограничение сна до 4-5 часов может увеличить риск развития диабета примерно на 16%, что можно сравнить с увеличением риска, вызванного ожирением.
Источник: отдел по связям с общественностью ПГБ
